Sinta o Alívio Imediato da Ansiedade em apenas uma sessão!
Uma sessão focada em reduzir os sintomas e te ajudar a atravessar o momento com mais calma.
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Depoimentos
Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 40 minutos de atendimento?
Conversa
Começamos a sessão mapeando os gatilhos que despertam sua ansiedade e os padrões que limitam suas decisões. É um momento de clareza para entender o que está travando você.
Alívio da Ansiedade
Nesse momento serei sua guia e vamos tratar de aliviar os sintomas de forma rápida através de técnicas fáceis de seguir e aplicar, a qual te conduzirá a uma estado relaxamento e paz imedita.
Plano Futuro
Para encerrarmos, dedico um momento final para integrar a experiência da sessão e você sair mais calma e com clareza sobre os próximos passos
Conversa + Sessão de Alívio + Plano Futuro
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
sua terapeuta
Fernanda Migueres
- mindfulness
- gestão emocional
Fernanda Migueres é terapeuta especializada em mindfulness e gestão emocional com foco em controle da ansiedade.
Após ter sido diagnosticada com TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 2015 e sofrer com crises de pânico desenvolveu um método próprio, baseado na técnica mindfulness oferecendo alívio aos sintomas dos seus pacientes, ajudando-os a identificar padrões de pensamentos e comportamentos negativos autossabotadores.
Fernanda tem vasta na experiência nessa área tendo atendido mais de 1000 pacientes presencialmente e no formato on line.
É formada como : Instrutora certificada em Mindfulness (MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction) pela Unifesp, Instrutora de Hatha Yoga formada pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga) e Especialista em Gestão Emocional nas Organizações (Programa Cultivating Emotional Balance) com formação pela Faculdade Albert Einstein e pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (California).
Seu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada cliente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
Você está cansado de lutar contra a ansiedade sem encontrar uma solução real?
Existe o fundo do poço da ansiedade.
Onde você passa meses e anos acreditando que um dia tudo vai passar.
Mas, no lugar da paz a sua vida se resume a tontura, enjoo, apatia, coração acelerado, medo que o pior aconteça… Podendo progredir para crises rapidamente.
Eu também passei por isso há aguns anos atrás, me sentia refém, sem saída, mas ansiedade tem tratamento e o meu costuma resolver rápido.
Foi só depois de muito sofrimento que entendi uma verdade que ninguém me contou: os remédios aliviam os sintomas, mas não curam a raiz da ansiedade.
Enquanto você não aprende a identificar e reprogramar seus gatilhos, a ansiedade continua ditando as regras — roubando sua energia, sua leveza, sua vida.
A boa notícia? Existe um caminho. E eu posso te conduzir por ele.
Criei a Sessão de Alívio Imediato da Ansiedade para ser um ponto de virada. Um respiro. Um reencontro com você mesma.
Se você está pronta para retomar o controle e sentir alívio de verdade, essa é a hora.
Você não precisa viver assim.
É possível se libertar da ansiedade, faz sentido começar agora?
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